小周天虽然属于命功的初级阶段，但其首要目的是通过“炼精化气”的修炼过程，将先天元精转化为真气；在真元能量强盛的基础上，实现小周天的自然旋转，从而在腹丹田区域内形成人体真元能量的核心。如果我们舍弃掉这一修炼过程，人体内的先天生命潜能就无以开发，不仅失去了气化光化，提炼净化元神，进行生命再造的原始能量和原始动力，也失去了人与宇宙万物相沟通的信息载体，对此我们应有明确的认识。

    “积气冲关”因其真元能量的强大，功成之后层次较高。破损之体很快即可康复，人体的气感效应

    在蓝色星球国现代气功界，对大周天的认识不尽相同。有些门派认为，在三条经脉上进行导引练功，就可以称之为大周天功。还有一些门派认为，十二经脉和奇经八脉全部贯通之后，才算是真正的大周天功。

    传统内丹术的认识则不同，一般均将小周天完成后的入定功夫，称为大周天功。内丹术通过小周天的采炼外药，搬运河车之后，在下丹田内形成内药(亦称大药)，这标志着“炼精化气”的第一阶段工程已经完成，进入了“炼气化神”的第二阶段，也就是大周天的修炼过程。具体的修炼方法是：不再搬运真气沿督任二脉运转，只是将两目神光绵密寂照于中丹田和下丹田之间，不固定于一处，任其自然而然，活脱无碍。不计时刻，不可执著，使真意无知无觉，全归于大定。并以此定力，来培育元神的成长和壮大。

    在“积气冲关”完成小周天的贯通之后，由于参修者的年龄、身体状况和天赋有所不同，表现在功能层次上也就存在着很大差异。一般来讲，小周天贯通之后，各种常见性的疾病均能得到治愈，陈年旧疾也得到了较好的改善和缓解，但对遗传性疾病和隐藏很深的病患，还没能得到有效的根除，特别是对已近晚年的修炼者来说，生理老化的机能还没有得到扭转。

    因此，此时不宜马上进入高层次的修炼，应以静修内养为主。而这静修内养的具体功法，即是武当独具特色的大周天功，亦称“内养功”。

    “内养功”的修持方法很简单，要求修炼者面南背北盘膝而坐(散盘、单盘、双盘均可)，两手结定印，排除杂念，将两目神光和意念均照于腹丹田，让真气自行旋转小周天。

    从传统经络学的角度来讲，督任二脉是真气运行的主渠道，而且为阴阳十二经之海。

    督脉为脊背经路的主要干线，它在头后下方的大椎穴与手和足的全部阳经相交后，在风府穴，哑门穴又与阳维脉交会；带脉因其出于第二腰椎，也与督脉关系密切。任脉则为腹面经络的主要干线，它在中极穴、关元穴与足的三条阴经交会，又在天突穴、廉泉穴与阴维脉交会，在阴交穴与冲脉交会；又因足三阴经上接手三阴经，最终与所有的阴经相交。

    “奇经八脉”除督任二脉有自己的腧穴之外，其余六条奇脉均无自己的腧穴，其循行脉路都是在其它经脉的腧穴上连贯起来的。所以，当我们在完成“积气冲关”贯通小周天之后，即可借助真气循环运转的自律力，将静定功态下升发的元阳，源源不断地输送到督任二脉中去；在小周天运行的动力作用下，逐渐融通上述的各个穴位，最终贯通全身的十二经脉和其余的六条奇脉，渗透到各条经脉所属的络脉和孙脉中去。从而达到疏通肌肤、活跃气血、滋润气化脏腑的最佳功效。

    在大周天贯通之前，首先感觉到腹丹田的呼吸与口鼻的呼吸连成一线，随后左半身出现热乎乎，麻酥酥，如同布满了蜘蛛网似的感觉，腹丹田火热。

    这种功态持续了三天之后，右半身也象左半身那样，全身进入了麻酥酥、软绵绵。如同布满蜘蛛网般，温暖如春的大周天境，界。此时，呼吸绵缓幽延，神志如醉如痴；但仍然能够感受到真气在督任二脉的循环运行。如此练功日久，即能以功代眠，进入无为定界的上乘阶段。

    大周天的功效，不仅可以根除各种疾病隐患，修补后天的破损之体，亦可排泄宿便，减缓体内细胞增殖分裂机能的衰退，增强免疫力。还能使老年人白发转黑，面唇红润，举指稳重矫健、性情温柔随和，思维敏慧。

    此境界的修为虽然不能进行生命的再造，但在推迟衰老、健康长寿的功能方面，确是无可置疑的。也是每位内功爱好者，通过自身的努力，普遍能够达到的。

    四位武当虚字辈弟子围着“太极少侠”古小龙，均两手结定印面向古小龙盘膝而坐。而“太极少侠”同样两手结定印盘膝而坐，无一例外的祭起了中微子大小周天太极阴阳鱼光球，并将太极阴阳鱼光球扩大，将武当虚字辈弟子全部笼罩到光球之内。

    “太极少侠”古小龙开始运起大小周天中微子“真芥子米”意念能场内功，只见太极阴阳鱼眼一乳白一透明气流，不断地相互流动交流着，并分成了八股气流，向武当虚字辈弟子鼻孔中钻入，还从双耳中形成了回流，重新流向太极阴阳鱼阴眼阳眼之中，加入到了太极阴阳鱼气流的交流交换之中。

    再观“太极少侠”古小龙，整个身体出现一种奇观，一颗放射着透明光芒的高能粒子环，被包裹在本就极其细微的“真芥子米”之中，顺着任督二脉以及奇经八脉，以及人身所有的大位，一点一点一处一处冲关，这样的冲关，实际上是古小龙在发现了四位弟子，有某一位或几位关隘、穴位受阻，正在帮助他们冲关，同时这也是一种教学示意，武当主持道虚道长已经命人详加记录。

    终于四位武当虚字辈弟子，首先感觉到腹丹田的呼吸与口鼻的呼吸连成一线，随后左半身出现热乎乎，麻酥酥，如同布满了蜘蛛网似的感觉，腹丹田火热。

    这种功态持续了半小时之后，右半身也象左半身那样，全身进入了麻酥酥、软绵绵。如同布满蜘蛛网般，温暖如春的大周天境，界。此时，呼吸绵缓幽延，神志如醉如痴；但仍然能够感受到真气在督任二脉的循环运行。

    渐渐丹田部位形成了一团越来越致密的热气流，并且加速左转三十六转，右转三十六转，如此循环往复，哪一团致密热气流越缩越小，终于缩成了一颗芥子米般大小。

    这个芥子米再持续了将近五分钟时间轰然散开，武当四位虚字辈弟子顿时全身发亮，皮肤、肌肉、骨骼统统都似完全透明一般，这时才见一颗芥子米顺着任督二脉以及奇经八脉顺畅的运行，又是多次的运行之后，按照呈三十六的倍数运行，最后停止在了丹田之中，形成了真芥子米。

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