你可以将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的方面也不要忽略，然后再和其他同龄人做比较。通过全面、客观地看待自身情况和外部世界，认识到凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标。对自己的失败持客观理智的态度，既不自欺欺人，又不看得过于严重，而是以积极态度应对现实。如果你能够全面了解自己，你就不轻容易地被别人的评价和判断影响了。

    对着镜子笑一笑，让自己更快乐更自信

    你应该经常给自己一个笑脸，不要厌恶或者轻视自己的实力。常常对镜子笑一笑，让你感到更快乐更自信。

    不自信将为你带来痛苦

    如果你对自己不够自信，你的未来将多么痛苦啊！你可以试着想想看。一个不够自信的人，他将经历哪些磨难。例如：被别人看不起，做事经常失败，内心非常痛苦，不会快乐等。每每想到这些痛苦，你就要告诉自己．你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪，而会为自己栽培更多的正面情绪，因为你很乐观，很自信，也很诚实。转移注意力一个人既不可能十全十美，也不可能一无是处。不要老把注意力放在自己的缺点和失败上。你可以把注意力放在自己优越的一面。把你的注意力和精力转移到自己最感兴趣、最擅长的事情上去。这样做，你可以从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散你不够自信的阴影，缓解你的心理压力和紧张。

    不要逃避和不敢面对失败

    只有弱小的自卑者才会盯着自己的失败和缺点不放手，他们逃避现实，不敢自我肯定。有句名言说的好：“现实中的恐惧，远比不上想像中的恐惧那么可怕”，所以敢于面对挑战，鼓起勇气，多试几次，你的自信心就会慢慢高涨起来。

    用行动证明自己的能力与价值

    一个人有没有价值，我们往往会通过他所做的事情来判断，能做成多大的事情，就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己比较有把握也比较有意义的事情去做，例如：你画画很漂亮，就多画一些，做成之后，再去寻找下一个目标。

    这样，你可以不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心，弱化你不够自信的心态，一连串的成功则会使你的自信趋于巩固。当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你还有什么理由怀疑自己的能力呢？

    经验锦囊

    一件事情的成功，往往需要很多因素。而事实上你只要具备其中做好关键性因素的能力就可能获得成功，一个人能够给予自己很高的自信心，那么他在做事时，刚刚开始充分准备，即已取得一半的胜利。一切自卑自抑的障碍，在这种自信坚强的人面前，是完全不存在的。