当今社会，每个人都面临着各种挑战，都承受着来自各方面的压力，正因如此，我们更需要让心中洒满阳光，让快乐之花绽放，它是我们人生追求的最高境界。可既然愁也一天，笑也一天，那就让我们快快乐乐地度过吧。

    快乐大多数时候都是自己赋予的，一个人要想过得快乐，首先要有一颗快乐的心，心老了，也没有了动力，一切就没有了乐趣。抛开烦恼，用另外一种心情审视周围的一切。也许得到的快乐会更多一些。

    生物学家巴甫洛夫说：“不良的情绪如忧伤、悲痛等能损坏身体，从而为各种疾病打开方便之门，可是愉快能使你肉体和精神上的每一现象敏感活跃，能使你的体质增强。因此，药物中最好的就是愉快和欢笑。”

    人总会遇上不顺心、不如意以及为难自己的事。这些事一旦发生，我们也不必沉湎于痛苦中，不必感叹自己倒霉，而是应该笑着面对它。“笑一笑，十年少”这句话几乎老幼皆知，可在情绪低落时，又很少有人能笑一笑，他们忘了笑能驱赶忧愁。其实，在情绪低落时，我们更应笑一笑，哪怕只冲镜子里的自己笑一笑，悲伤就不会永远盘踞在你的心间。

    烦恼是人类各项生理活动中最没有用处的。作家维尔·罗杰斯说过：“烦恼如同摇椅，它似乎一直在忙碌，却哪儿也去不了。”烦恼解决不了问题，只会增加你的压力，使你整天忧心忡忡，无端猜忌。仔细想想，自寻烦恼只有百害而无一利，忧虑无法解决任何问题，只会让自己心情不好，想法更消极而已。可是为什么那么多人仍然会不经意地自寻烦恼？这主要是性格使然，也有环境因素的影响。

    其实，快乐很简单，正所谓平平淡淡、从从容容才是真。要想人生过得快乐，不妨活得单纯一些，这样才能享受到更多的人生乐趣。如果你活得太复杂，心里奢求得太多，那烦恼也随之而来。

    这个世界有太多的诱惑，因此有太多的欲望。一个人若想以清醒的心智和从容的步履走过岁月，他的精神生活中必定不能缺少淡泊。虽然我们渴望成功，渴望生命能在有生之年划过优美的轨迹，但我们更需要的是一种平平淡淡的快乐生活，一份实实在在的成功。这种成功，不必轰轰烈烈，不一定要有那种震天地之壮举，救万民于水火的豪情，只是一份平平淡淡的追求。这就足够了。

    生活，并不是只有功和利。尽管我知道我们大家必须去奔波赚钱才可以生存，尽管我知道生活中有许多无奈和烦恼，然而，只要我们拥有一份淡定从容之心，量力而行，坦然自若地去追求属于自己的真实。能做到宠亦泰然，辱亦淡然，有也自然，无也自在，如淡月清风一样来去自如，那么生活，不是要轻松得多吗？

    布雷默说过：“真正的快乐是内在的。它只有在人类的心灵里才能发现。”所以说“心”才是快乐的根源。当我们没有真正了解并运用潜意识的力量时，最多能发挥自己十分之一的潜能；如果发现并了解自己潜意识的力量，就会主动寻找机会，实现自己的人生价值，从而使自己从“心“快乐起来。

    用快乐去经营生活

    我们生活在同一片蓝天下，为什么有的人开心快乐，有的人悲观伤心？其实这世上不如意之事十之八九。古人都说：月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全（甚至至今也难全），有的人可以比较好地把握自己。而有的人做不到。但任何人都盼望自己每天都能快快乐乐的，谁也不想过得不开心。这需要我们用一种乐观的心态来对待生活、工作中所遇到的一切，要有苦中作乐的精神，做到这点，我们有什么理由不快乐呢？

    如果心灵已经荒凉得如同沙漠，那么拿什么才能拯救你自己？如何才能找到那份心中的绿洲？有的人说：“我们的生活中有很多滋味，惟独不能缺少快乐。”的确，快乐是我们生活中的必需品，有了快乐我们才能更好地生活，更好地享受人生，更好地体会生命的那份不易。不管怎样，快乐都是最重要的。只有拥有了快乐，我们的生活才会绽放生机和光彩。