在与人交往的时候，很多女人总是非常在意别人对自己评价，为了赢得他人的好感，她们总是隐藏起真实的自己而去迎合别人，对于别人提出来的要求从不考虑自己的实际条件，不管费尽多高的成本也不好意思拒绝，甚至还主动帮别人做许多事。
你在别人的心目中可能是非常的善良、热情、亲切、随和、乐于助人，你的无私形象，使得更多的朋友愿意找你帮忙，她们知道你不会拒绝她们的要求，尽管一开始她们总是感觉有点不好意思，但是时间长了，你乐此不疲地施与，违心地充当配角，在她们习惯了你的这种牺牲之后，会变得越来越习惯，甚至这一切理所当然，顶多说一句谢谢而已，有时候甚至不征求你的意见，就直接替你做出决定。因为她们都了解你是不会对她们的这一决定持有异议的，这样你为别人牺牲了大量的时间和精力，却无法左右你自己的生活。
可能你的内心早已疲惫不堪，维持乐于助人的形象对你而言简直变成了一种沉重的负担，但是由于碍于颜面不好意思拒绝他人，你害怕一旦拒绝别人的要求，你的真实想法被他们知晓后，你以前努力保持的良好形象会在她们心目中大打折扣，你们之间的友谊可能从此结束。
这些担心并非一点道理都没有，有时人们之间的友谊就是建立在相互利用的基础之上的，你的朋友之所以跟你走的很近，可能就是因为你脾气好，有求必应，能给他们带来很多的好处。如果你拒绝帮忙，她们可能会觉得你对她们没有什么价值，就与你分道扬镳了。但是如果因为担心这些，不愿意让朋友知道你的真实想法或真实感受，而做出过多的牺牲，对于你来说是不公平的，你可能会因此付出较大的代价，而对方却全然不知。
比如，你的朋友到你家玩，她对附近一家餐馆的特色小吃很是感兴趣。所以，以后每次出去吃饭的时候，她总会提出去那家餐馆，但是你内心里一点都不喜欢去那家餐馆，因为你对那里的特色小吃一点都不感兴趣，而且那里的消费成本很高，其实你还是愿意在家里请她吃饭的，但是你不好意思拒绝她，为了不扫她的兴，还是答应了。这样她不知道你的真实想法，还以为你也跟她一样对那里的特色小吃情有独钟，所以每次去你家的时候，总会提议去那家餐馆，你每次只好装作很高兴的样子欣然答应了。就这样，本来一件很轻松美好的事情变成了一种负担，更可怜的是，你的朋友对于你所做出的这种牺牲却一点都没有察觉到。
还有，你在忙碌了一星期之后，好不容易盼来了周末，想呆在家里彻底地放松放松，泡泡澡，看看电视，听听音乐，或者随心所欲地做点什么，然后早点睡觉。但是你的朋友打来电话，要请你跟她一起去逛公园，尽管你很疲惫，但是听到电话那端热情的请求，你不好意思拒绝又装作很愉快的样子答应了。这样你的计划就被打破了，当你跟她一起逛公园时，尽管公园的景色很美，但是你并没有心情去欣赏，只想着能快点回家舒舒服服地躺在床上睡一觉。这样，逛公园本来是一件非常轻松的事，但是对于此时的你而言却成了一种痛苦不堪的苦差事。
逛完公园，本来你以为可以回家重新开始自己的计划了，但是你的朋友雅兴未尽，玩得很兴奋的她还强烈的要求去附近爬爬山，列举了一大堆爬山对身体的益处，你不愿意打击她的积极性，只好去了。等你回到家，天已经很晚了，本来就很疲惫的你感到更加的累，你的周末计划就这样泡汤了，你可能为此感到懊恼，跟家人发脾气，真是自找苦吃。
你为什么会如此的痛苦不堪？就是因为你的无私。所以你要改改你的好好小姐形象，把自己的真实想法明确地表达出来，不要总是附和别人。比如与朋友一起进餐，当她问你想吃什么时，不要总是说“随便”、“吃什么都行”，她点什么你就吃什么；当周末朋友再次邀请你出游，问你想去哪儿时，不要总是说“你说吧”，而要把自己想去的地方说出来，不要不好意思。其实将自己的真实想法表达出来，不仅能让你自己感到满意，不会活得那么累，也会让那些和你在一起的人心情放松。
所以，你要学会说“不”。不，是很简单的一个字，但是让女性很轻松地说出口并不是简单的事情，有时候她们即便鼓足勇气拒绝别人，大胆地对别人说了“不”，但是给人的感觉好像你做了什么对不起对方的亏心事似的，没有底气。其实，这是大可不必的，人人都有拒绝别人的权利，对于你不愿意吃的饭菜，不喜欢做的事情，完全可以理直气壮地说“不”。虽然一开始你会觉得不习惯，一些朋友可能会离你而去，但是真正珍惜你的朋友会重新认识你，她们会为你感到高兴，而且一个懂得说“不”的女人在男人眼里更富有魅力。对于自身来说，时间长了，你会体会到说“不”可以让你避免为别人做出太多的牺牲，留出更多的时间做自己喜欢做的事，无拘无束地享受生活。
友谊有时具有很大的伪装性，对于那些处处从你身上索取，时时想着利用你的好心，而不顾及你的感受或者忽视你为她们付出一切的朋友，你应让她们了解你的容忍度。只有在必要的时候，再将自己的善意真实地传达给别人，只有这种发自内心的乐善好施，才会让你体会到作为一个施与者的快乐。
拒做“好好小姐”，不要一味地牺牲，你才能避免投入更高的成本。
畅销书作者茱蒂·瑞斯尼克在《女人要有钱》中写道：女人从来不替自己的未来生活做打算是很危险的。女人要青春，要美丽，要遇见好男人，更要有钱才会幸福。