拒绝要有方法

    这个世界，人生百态，不同的人，不同的性格，有的人有主见，有个性，有的人随风倒，随大流。有的人坚强，有的人软弱，有的人善于安排和享受自己的生活，有的人不善于打理成天稀里糊涂。

    当我们生活在这样一个纷繁复杂的社会中时，你是否知道什么对你是重要的，什么是你应该放弃的。什么是可以执著和坚持的，什么是需要改变和抛弃的！

    很多时候，我们不知道，也不关心。有些时候，我们不懂得拒绝，不好意思去说不，于是我们很多的宝贵时间就浪费了！我们失去了自我，陷入了这平庸的生活和琐碎的烦恼中。

    当然作为一个社会人，我们必须要让自己能轻松地应对周围的人际关系，宽容平和地对待他人，与那些志趣相投的人一起，做好自我，学会说不。当一些不重要的要求来打扰时，温柔地说明自己的理由，从而从那些琐碎事中摆脱出来。但很多时候我们不好意思拒绝一些朋友的要求，所以给别人的错觉是你喜欢那样，如果你事先和他们讲明白，让他们了解你有自己的爱好，他们也不会轻易去打扰你了。

    那么究竟我们应该怎样拒绝别人呢？我们应该怎样做才能既不影响朋友间的友谊，又能不耽误自己的宝贵时间呢？这真的是一件很不容易的事情。下面给大家介绍几种方法，希望能对大家有所帮助。姿态拒绝法不佳的体态是难以抗衡的拒绝。如果你觉得有人想让你做什么事而你又不想去做的时候，你不妨在进入话题之前将双手交叉在胸前，或者两脚相叠。这个动作会让对方感到难以开口或者再提出进一步的要求。除此之外，你还可以在交谈中不时地改变自己的姿态，这样就可以明确地把自己不想接受对方要求的意思传达给对方，这样一来，不用说话也就少了很多沟通上的尴尬。“言他”拒绝法当对方突然提出一个要求，让你根本没有一点儿思想准备的时候，你可以采用转移话题的方法暂时进行回避，等把问题想好了，有了确切的答案后，再与其进行沟通洽谈。说明拒绝法面对社会中各种各样的人，拒绝的态度尤为重要。如可能的话，要尽量详尽地说明理由，使对方觉得你是无能为力的。有的时候简单的三言两语往往会引起对方的误解，引起彼此间关系紧张。当然如果你面对相对比较坦率的朋友，那么直接说明原因也没有什么不可以。建议拒绝法向对方提出另一种比较合理的建议，让他寻找另外的通路，这是一种比较理想的拒绝方式。这既表明了自己的态度，又使拒绝具有建设性。当然，如果还能设法使对方相信并接受你的建议，他现在所获得的比原来要求获得的更为满意，那么，拒绝了原来的要求，反而可以使对方高兴。提问拒绝法当对方提出一个你必须拒绝而又不知怎样拒绝的要求时，可以问上一连串的“为什么”，尽可能地拖延时间，为你思考对策争取时间，进而找出适当的理由拒绝。“无理”拒绝法要拒绝对方，就要想方设法摆脱对方的说服。你可以说：“是的，你的话不无道理，甚至可以说是无懈可击。但我也有我的苦衷，恕我不能告诉你。”当你讲这些话时，一定要注意自己的态度，说话的时候一定要诚恳，只有这样才能深深地打动对方。妙用借口法适当地找一些可信的借口是一种拒绝的好方法，一般不会让对方感到不愉快，反倒会对你表示谅解和同情。“称兄道弟”法对于那些关系比较好的朋友，你可以利用对方的感情作筹码，让对方为朋友的切身利益着想。如果是不好的事情，你作为朋友有必要规劝对方也不要去做。这样既巩固了彼此的友谊，又不伤害自己的利益，何乐而不为呢？

    经验锦囊

    说“不”，是一门艺术，如若你对于其他入的请求一律予以拒绝。那么你的生活一定会是灰色的，因为周围人也不会在你遇到困难时帮助你，这对于你而言，将是一个很惨的结局。所以我们应谨慎说出这个“不”字，因为它是破坏情感的毒药，是不会让周围人喜欢的。这门艺术是要用时间来雕琢的，当你接触的人多了，遇到的事多了，便会懂得说“不”的时机。