南非的民族斗士曼德拉，因为领导反对白人种族隔离政策而入狱，白人统治者把他关在荒凉的大西洋小岛罗本岛上27年。

    罗本岛位于离开普敦西北方向7英里的海湾。岛上布满岩石，到处都是海豹和蛇及其他动物。曼德拉被关在集中营一个“锌皮房”里，他每天早晨排队到采石场，然后被解开脚镣，下到一个很大的石灰石田地，用尖镐和铁锹挖掘石灰石。有时从冰冷的海水里捞取海带。因为曼德拉是要犯，专门看押他的看守就有三人。当1991年曼德拉出狱当选总统以后，他在总统就职典礼上的举动震惊了世界。

    总统就职仪式开始了，曼德拉起身致辞欢迎他的来宾。在介绍了来自世界各国的政要后，他说令他最高兴的是当初看守他的3名前狱方人员也能到场。他邀请他们站起身，以便他能把他们介绍给大家。曼德拉博大的胸襟和宽宏的精神，让南非那些残酷虐待了他27年的白人汗颜，也让所有到场的人肃然起敬。看着年迈的曼德拉缓缓站起身来，恭敬地向3个曾关押他的看守致敬，在场的所有来宾以至整个世界，都瞬间静下来了。

    曼德拉后来向朋友们解释说，自己年轻时性子很急，脾气暴躁，正是在狱中学会了控制情绪才活了下来。他的牢狱岁月给了他时间与激励，使他学会了如何有效处理自己遭遇苦难的痛苦。他说，感恩与宽容经常是源自痛苦与磨难的，必须以极大的毅力来训练。曼德拉说起获释出狱当天的心情：“当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”

    曼德拉能感谢自己的敌人，在于他有颗宽容的心。他宽容地对待别人，也宽容地对待生活，甚至宽容地对待伤害过自己的人。

    法国作家罗曼·罗兰曾说：“从远处看，人生的不幸和折磨还很有诗意呢！一个人最怕庸庸碌碌地度过一生”。正如这句话所说的，人的一生其实很短，不要留下遗憾给自己，更不要对别人留下仇恨。学会用感谢的心情看待帮助你或者折磨你的人，因为是他们强化了我们的毅力，让我们有坚强的意志，奋勇向前；因为是他们丰富了我们的世界，让我们活出了人生的精彩。

    关于宽容的道理，就像我们儿时玩过的石头、剪刀、布的游戏。游戏规则是：石头胜剪刀，剪刀胜布，布胜石头。

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    又柔又薄的布，为何能胜过坚硬的石头？这是因为：石头代表坚强，而布代表包容。而包容的力量，通常要比强硬的力量更强大。

    人生需要石头的执著、剪刀的果敢，但人生更需要布的包容—一宽大、柔软、能涵盖一切。很多年轻人有执著，有果敢，却不懂包容，这使得他们在事业的旅途中疲惫不堪，铩羽而归。

    即使遇到伤害过自己的人，宽容的人也不会抱怨。在他们心里，他们会暗暗“欣赏”不幸的价值，享受“折磨的诗意”，他们心中有这样的准绳：

    感谢伤害你的人，因为他磨炼了你的意志；

    感谢绊倒你的人，因为他强化了你的双腿：

    感谢欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；

    感谢蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊；

    感谢遗弃你的人，因为他教会了你的独立；

    感谢否定你的人，因为他坚定了你的信念。

    比如被称为“打工皇帝”的微软前中国总裁唐骏，当年他参加高考的时候，因为一分之差没有考上北大，这时的唐骏有些失落与苦闷，甚至有些自暴自弃。事隔多年，当北大聘请唐骏做名誉教授时，唐骏却说，他很感激北大。过去是，现在仍然是。正是因为过去没有考上北大，所以激发了他更加努力。而现在，北大给了他荣誉，所以他感谢北大对他“迟到的认可”。

    不要把唐骏的做法看成表面上的“客套”，其实，当心的“容量”扩大了，一个人才能更智慧地看待生活中的一切挫折，才能最大限度地“享用挫折”这笔巨大的“财富”。

    从古到今的智者们都告诉我们：痛苦是人生中不可多得的财富。既然如此，对那些有意或无意给予我们这笔“财富”的人，不如用感谢的态度看待他们，保持一颗平静而宽阔的心，去悉心体会生活赋予我们的一切甘与苦，从生活中体悟，从生活中奋起。