有一位白血病患者，创造了病后生存的奇迹，引来记者来到她所在的单位采访。

    记者发现，这位病人手术后没有休息多久就回到单位工作了，每天忙个不停，还经常出差。记者觉得有些奇怪，就对病人说：“你们单位的领导怎么不尽人情，让你这么一个重病号做这么繁重的工作呢？”

    可那位病人说：“是我向领导争取的啊。正是每天忙来忙去，使我忘了自己是个病人。如果天天在家里躺着，就像我的病友们那样，闲得没事干，就对家里人发脾气，抱怨不幸的命运，那样的话，我可能早就垮掉了！”

    还有一位男士，每天回家第一件事，就是对他家人说：“我回来了！”然后，好像例行公事似的抱怨道：“我今天头疼得真厉害了！天天这么头痛，真是烦死我了！”

    他的头越来越疼，几乎让他无法工作，当然也很影响他的心情。可是去过多家医院检查，始终没有检查出什么实质性的毛病。有一天，他突然想到：“我总得改变一下吧！我还年轻，这样下去，不是把自己给毁了吗？我不能总是想着我的头疼！生活中还有很多更有意思的事呢！”

    后来，他不再抱怨头疼，不论在家还是在办公室，总是谈着快乐的话题。不知不觉地，他觉得自己的头疼没那么厉害了！他觉得很兴奋——原来不抱怨竞有这么大的好处！他现在积极锻炼身体，按时作息，头疼已经完全消除，工作效率也有了很大提高。

    这两个例子告诉我们，在获得健康和快乐的过程中，心的力量是何等重要。当一个人心中充满阳光，这个世界似乎就变得更加美好了，一个的人“运气”往往也会奇迹般地由坏变好。

    抱怨，会破坏我们原本积极的潜意识。曾经抱怨过的朋友们都知道，只要我们的头脑中一有抱怨的意识，我们立即就会停下或者放慢手中的工作，为自己鸣不平，甚至不顾一切地想找个能“理解”自己的人。如果别人对自己的抱怨反应冷淡，就容易进一步加剧内心的焦虑。

    久而久之，这种抱怨的恶性循环，不仅直接影响心情和心态，还会影响工作和生活。所以，要想找回快乐，改变抑郁心态，我们就应该及时刹住“抱怨”的车。时常自己对自己说：“这没什么，这并不可怕，我的身体（或者工作、人际关系）一定会越来越好的！”

    有一位先生，他对自己的能力没有信心，平时总是喜欢用抱怨、悲观和否定的语气说话。他总是说：“命运对我太不公平了，我现在努力已经来不及了！”“我做不好这个工作。”“我这样的人，就算接手这个项目，也不会成功的。”等等。

    在业绩优秀的同事获得公司奖励时，他会表现出典型的消极心态：“我是不可能得奖的。我哪能和他们比啊？”

    有一天，他在早餐时和往日一样悲观地发着牢骚，妻子却认真地反驳道：

    “请你听我说，每天听你发牢骚我都已经厌倦了。我了解你，你是个优秀的人才，但每次你都自己欺骗自己。够了，我已经厌烦你悲观的论调了。如果这是事实，那我也只好忍耐，但你对自己的抱怨明明都是借口和谎言，请你不要再说了。”

    丈夫想阻止妻子的数落，但妻子还是继续说下去：

    “我话还没说完。我是爱你的，我很了解你，也相信你。所以我不准备眼看着你因为无意义的自卑感而成为庸才。像个男子汉那样和自己决战吧！以后如果你再抱怨，我一个字也不听了。”

    她说完一连串的话才停了下来，她一番话很是打动了丈夫的心。他知道妻子说的是对的，于是他告诫自己不再说抱怨的话。一开始，他只是为了应付妻子，而“刻意”说些积极的话，比如“我觉得这项工作我能行”，但他心里却并不真的相信自己。

    不过，自然而然地，当他停止所有抱怨之后，开始做积极的思考，进而也开始积极行动了。

    经过不断努力、再努力的结果，他终于获得了成功，他对工作和生活的感觉越来越好。他很荣耀的对别人说：“能有一个了解我，能激发我的潜能的妻子，实在是太幸运了。”

    遇到稍微不顺心的事就抱怨，无疑是在给自己制造危机和压力。当我们抱怨时，就是在说“事情不太对劲。”如果我们养成了抱怨的习惯，就是生活始终在“事情不太对劲”的状态中。

    其实，人们之所以抱怨，是因为他们还沉浸在某种幼儿期的体验中，抱着“会哭的孩子有奶吃”的心态。他们误以为抱怨能使他们获得某种东西：比如别人的同情、额外的好处、有人替自己解决问题以及让自己的“敌人”受到惩罚……但无论从哪一方面来说，抱怨都会让一个人得不偿失，自毁长城。

    对抱怨的人来讲，自己无疑是最大的受害者。所以，我们需要迅速地成长起来，别在内心中保留那种“会哭的孩子有奶吃”的误区了！这个世界上，只有乐观的精神，才能让我们更幸福！只有对人生清醒的认识，才能避免种种心理问题的产生！只有做个不抱怨的强者，才能让你获得健康、快乐和成功！