举手投足最主要指动作姿态，主要包括站姿、坐姿和走姿等很多方面。一个女人如果举止不端庄，即使你国色天香，身穿绫罗绸缎，也会缺乏一种整体的和谐与内在的风度。

    田佳虽然是个年轻人，却不太注意自己的姿势，走起路来看似有气无力的，站在那儿也是东倒西歪的，给人的感觉非常别扭。一些好朋友经常劝他说：“你这么年轻怎么站没站样，坐没坐样的，看起来一点精神都没有。”她则说：“人只要有能力就行了，女人可不能靠漂亮赚钱，哪有那么多讲究呢！”

    然而，就是她身上的一个小毛病，给她的影响却非常大。她第一次找工作时，给一个大企业投了简历，初试、笔试都进行得非常顺利，而且成绩相当不错，她满以为找到这个工作应该是水到渠成的事。可是，她却在最后一道面试的时候被淘汰了下来，其原因就是因为不注意举手投足这么点小事。

    最后的面试是由老总亲自主持的，从田佳走进办公室开始，老总就一直皱着眉头，简单问了几旬就把她打发走了。那个老总后来对人事经理说：“田佳各个方面都还不错，可是她有气无力的走路姿势实在让人受不了，一个女人连自身姿态都不注意，很难想象她会认真工作。”

    田佳就因为这一个简单的原因被淘汰了，可见举手投足也很重要，它在很大程度上左右着别人对你的观感。举手投足是一个人自身素养在生活和行为方面的反映，它是映现一个人涵养的一面镜子，并同时传递我们的思想。我国古代对人体的姿态和举止就有“站如松、坐如钟、行如风”的审美要求。女人要给对方留下美好而深刻的印象，就要求我们应当从举手投足等日常行为方面有意识地锻炼自己，养成良好的站、坐、行姿态，做到举止端庄、优雅得体、风度翩翩。得体的姿态是女人最美德无声语言

    富有美感的站姿，风度翩翩的行姿，含着韵律节奏的步子与传情达意的表情相呼应，相协调，就会成为一个举止大方、行为得体的人。（1）优美的站姿女人的标准站姿应该是：抬头，挺胸，收腹，肩膀尽量往后垂，将身体重心放在脚后跟上，站的时候看上去有点像字母T，很舒服、很自然，显得镇定、从容、大方。另外，女性应着力表现“x”型的形体，透出富有阴柔的健与美。如此，蕴含着优雅与美感的站姿会给你平添几分难以言表的魅力，让你从中获得自信。（2）得体的坐姿正确的坐姿应该是：膝盖并拢，腿可以放在中间或两边。但是要跷腿的话，两腿一定要并拢。当裙子很短的时候，一定要保证裙子能遮住膝盖。好的坐相应该是自然、大方、闲适，坐着舒服，看着优美，表现着难以言传的静态美。

    （3）风韵万千的行姿

    行走是仪态美的关键。其实人们在对时装模特的赞美中就包含着对她如诗如音乐的行走的赞美。正确的行姿应该是：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要轻轻地放在两边，轻轻地摆动，步伐要轻轻的。不同的步态也可以折射出走路者的职业、性格，甚至心情，但从礼仪角度讲，女性轻盈流畅的步态，会给人留下美的印象，会让人产生美的联想。

    （4）必要时的蹲姿

    平时我们会不可避免地要蹲下来捡一些东西，这时就要注意不要光弯腰而撅着屁股，这是非常不雅观的。正确的方法应该是：先把膝盖并拢弯下来，臀部向下，上身保持直线，这样一来姿态就会优美多了。

    （5）眼神是最好的表达

    眼神是内心世界的一面镜子，写意着思想深处的活动；眼神是表情达意的无声语言，述说你的喜怒哀乐。得体的眼神流露出的应该是友好、坦然、坚定、专注的目光，而眼睛总是或朝上，或朝下，或移向他处，或上上下下仔细打量对方，则是不礼貌的。要学会恰当地使用眼神表情达意，树立良好的社交形象。

    有魅力的女人是内涵丰富的女人。举止谈吐，一投足一举手之间都那么含蓄、深沉、温柔、善良，给人一种亲切、安慰、怡人的愉悦和韵味，不但自己对生活充满热情，而且还唤起别人对生活热情，使生命变得光彩照人。