有多少付出，就会有多少回报，你珍惜了自己，呵护了自己，你将拥有世界上千金难买的健康。拥有了健康，便拥有了美丽，拥有了魅力，拥有了关注，拥有了幸福。一位卓越的实业家每天承担巨大的工作量，他每天都得提一个沉重的手提包回家，包里装的是必须处理的急件。

    紧张劳累的工作，使得这位实业家身心疲惫不堪，他不得不去医院进行诊疗。医生给他开了一个处方：每天散步两小时；每星期空出半天的时间到墓地走一趟。这位实业家对此迷惑不解：“为什么要在墓地待上半天呢？”“因为……”医生不慌不忙地回答，“我是希望你四处走一走，瞧一瞧那些与世长辞的人的墓碑。让你懂得呵护自己的健康，因为，你的生命不是永恒的。”

    实业家领悟了其中的道理，生命的意义不仅仅在于物质的财富，还有比这些更重要的，那就是懂得呵护自己。

    在人的一生中，没有人比自己更重要。当你学会了呵护自己，疼爱自己，你才能把健康握在手里。今天，有愈来愈多的女性讲究健美的身材、神采奕奕的精神面貌和柔中有刚的气质。当然，适当的美容、美发和美的服饰，的确会增添女性美的风采，可是美的容貌和服饰依附于身体，若你的精神萎靡不振，骨瘦如柴，有气无力，恐怕离魅力的距离就彳艮远了。健康的女人懂得爱自己健康的女人懂得珍惜自己，有良好的生活习惯，生活有度，起居正常，睡眠充足，早睡早起，运动强身；一日三餐，合理搭配。远离恶习，不沾烟酒。自尊自爱，不放纵自己。健康的女人会悉心呵护自己，可以不穿金戴银，不浓妆艳抹，不名牌包装，却不吝啬为自己做健康投资。疲倦了吃点“OPc”，肤色黯了服点“羊胎素”，更年期到了就接受“荷尔蒙自然疗法”……有了这些滋养与呵护，女人自然可以延缓衰老、铸就健康。老子曾说：“吾所以有大患者，为吾有身。及吾无身，吾有何患？”对于每个人来说，最重要的是身体，其他荣辱得失、悲欢苦难只不过是身外之物罢了。我们要学着珍惜自己，珍惜自己生命以及享受生命的权力。活着不仅是一次机会，一件幸事，也是一种权力，一种财富，更是一种责任。一种要用自己一生的行为来呵护自己的神圣责任。

    我们度过的每一天，都应有这样的认识，既把每一天都当作生命的一个生日，又把每天都当作生命的终点，随时准备告别人生，才能更加地珍惜自己，生命越是短暂，我们活着的每天越要过得充实。人类所犯的一个最大错误，就是常常把自己交给别人去品评、判断，却忽视了对心灵的自我审视，忽视了珍惜自己这一关键的问题，忘记了只有珍惜自己，才能更好地珍惜生命中存在的一切美好。

    中国人有句俗话叫“平安是福”，只要人能够身体健康、平平安安过一生，不就是富足吗？给自己一份关注，保持健康的身体，享受生命的乐趣，就已经等于拥有了一笔不菲的财富。