紧张的工作带给人们“泰山压顶”之感，久而久之必使身体受损。科学研究证明，人们的各种疾病无不与紧张有关，紧张已日益成为威胁人类健康的杀手。我们无法逃避生活的种种压力，但我们可以为自己“松绑”。人生在世，不仅是奔波，也不仅是享受，人生应是既有奋斗也有享受，应该是忙里不忘休闲，工作之余不忘品味人生的快乐与幸福，不忘领取上帝的恩赐。第二次世界大战时，邱吉尔新到北非蒙哥马利指挥部讨论战略事宜时，蒙说：“我不喝酒，不抽烟，到晚上十点钟准睡觉，所以我现在是百分之百的健康。”邱吉尔却持相反的意见，他说：“我既抽烟，又喝酒，而且从不准时睡觉，但我现在却有百分之二百的健康。”很多人都引为怪事，像邱吉尔这样一位身负两次大战重任，工作最为紧张的政治家，生活这样没有规律，为什么会有百分之二百的健康呢？

    生活中的邱吉尔，在战事最紧张的周末依然能去游泳。在选举战白热化的时候依然能去垂钓，刚一下台依然能去画画，还有以示悠闲心境的斜插微皱嘴角的那只雪茄。其实，工作不管有多紧张，有多累，生活有无规律，健康的关键是学会放松，悠闲的心情是一个人健康的保证，无规律的生活不是主要的因素。放松心情，你才能够轻松生活一个承受着很大压力的女人忧心忡忡。这一天，她终于受不了了，决定出去走走。在路上，她遇到了一位卖花的老太太。这位老太太穿着相当破旧，身体很好，脸上满是喜悦。女人挑了一朵花说：“你看起来很高兴。”“为什么不呢？一切都这么美好。”“你很能承担烦恼。”老太太说：“人活着就有烦恼，谁能没有烦恼呢？”女人问：“那你怎么活得如此轻松。”老太太的回答令女人惊异，她说：“烦恼终日有，放下就没有了，不是吗？”

    是的，女人要在社会上生存，需要付出很多的艰辛。无论生活上、工作上，我们都承受着很大的压力。不过，我们无论如何也不能将所有的压力都背在肩膀上，我们可以在一定的时间为自己松绑，让自己透透气，然后更好地向前进。

    在逆境中成才的海伦·凯勒，曾经提醒人们：“无疑地，人人都应该花点时间享受一些特别的乐趣，哪怕每天只花5分钟也好，去寻觅一朵美丽的花儿、云儿，或星儿，或学习一首诗，或为别人枯燥的工作带来欢乐。有许多人非常勤奋，把自己搞得精疲力竭，假使他们总是拖延着，不以美和欢乐与人们交换微笑，一味抓着可厌的责任和关系，又有什么用？除非他们容许这些美丽的、清新的、永恒的态度进入他们的生命中，否则他们就必然会把自己关闭在天堂之外，而一生就此蒙上一层灰尘。天堂也并不比人间更光亮和有意义，除非人间本身为我们所欣赏和享受。它的美必须为我们所喜爱，我们才有权利渴望日出以及星辰的光辉。”

    压抑的心渴望自由自在地飞翔。当你的心感觉压抑时，飞翔就是心灵的寄托。那么就放飞一只心灵的风筝，让它在澄碧的天空里，自由自在地飞吧！看那白与蓝协调地搭配成一片美丽的风景，远处的淡蓝色多么雅静，近处的深蓝色多么清纯。压抑的心情终于能自由地劲舞，恣意享受着驰骋的快乐。迎面吹来的风是那么温暖，一会儿靠近风筝说悄悄话，一会儿又跑得远远的，让心境融化在透明的蓝天里。