美女贪睡，睡觉可以让女人恢复体力、排毒养颜。女人不要为一些琐事忙碌，不要在半夜还守在工作台边，或在娱乐场所疯狂，更不要为一些事情烦恼不堪，赶快睡个美容觉吧。一天中有两个重要的时刻，一个是早晨睁开眼之后，一个是晚上朦胧人睡之前。如果在与家人道了晚安，头躺在枕头上，把白天的事情统统抛去，在鲜花的芳香或优美的乐曲里香甜地入睡，那么明天肯定会快乐。一个女人活着，悲也可以放下，喜也可以放下，安宁度日，这就是生活的真谛。日子都是自己对自己的承诺，女人如果总是沉迷愁喜之间，就永远无法获得一份平和。

    安心睡个好觉，就是让心灵不再受白天风暴的袭击，保持永恒的安宁，这是女人让自己快乐的最好的方法。

    一个好的睡眠多么重要！然而，真正能让人踏实睡一觉的是保持自己心灵的宁静。

    有一个小和尚，每次坐禅时都幻觉有一只大蜘蛛在他眼前织网，无论怎么也赶不走。他只好求助于师父。师父就让他坐禅时拿一只笔，等蜘蛛来了就在它身上画个记号，看它来自何方。小和尚照师父的交代去做，当蜘蛛来时就在它身上画个圆圈，蜘蛛走后，他便安然人定了。当小和尚做完功一看，却发现那个圆圈在自己的肚子上。

    原来，困扰小和尚的不是蜘蛛，而是他自己，蜘蛛就在他心里。因为他心不静，所以才感到难以入定，正是“心地不空，不空所以不灵。”

    生活在喧嚣吵闹的都市中的人们，可能更懂得平静人睡的弥足珍贵。女人因为感情细腻，心思缜密，比起男人来更容易被外界的事物烦心。其实，真正能让人人眠的是心安，安心才能睡个好觉。心安才能睡得着有一个吸毒的囚犯，被关在牢狱里，他的牢房空间非常狭小，住在里面很是拘束，不自在又不能活动。他的内心充满着愤慨与不平，备感委屈和难过，认为住在这么一间小囚牢里面，简直是人间炼狱，每天就这么怨天尤人，不停地抱怨着。有一天，这个小牢房里飞进一只苍蝇，嗡嗡叫个不停，到处乱飞乱撞。他心想：我已经够烦了，又加上这讨厌的家伙，实在气死人了，我一定非捉到你不可！他小心翼翼地捕捉，无奈苍蝇比他更机灵，每当快要捉到它时，它就轻盈地飞走了。苍蝇飞到东边，他就向东边一扑；苍蝇飞到西边，他又往西一扑。捉了很久，还是无法捉到它，这才慨叹着说，原来我的小房不小啊！居然连一只苍蝇都捉不到，可见蛮大的嘛！此时他悟出一个道理，原来心中有事世间小，心中无事一床宽。外面世界的大小并不重要，重要的是自己的内心世界。一个心安的人，纵然住在一个小小的囚房里，亦能睡出香甜；一个心量狭小、不满现实的人，即使住在摩天大楼里，也会感辗转难眠。虽然环境影响心态，但生命本身是宁静的。平静是一种心态，是生命盛开的鲜花，是灵魂成熟的果实，平静在心。只要有一颗平静的心，追求平静者，才能心胸开阔，坦荡自然。女人只要不计较环境的好与坏，注意内心的安宁，无闲事挂心头，就能欣赏到“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”的人间好时节。

    心安是智慧美丽的珍宝，它来自于长期耐心的自我控制，只有明智的女人，才能控制和引导自己的思想和行为，才能控制心灵经历的风雨。懂得安心的女人，才找到了心灵的家园，灵魂的归宿。日日安心睡个好觉，是每个女人都渴求的，也是在一生中值得去做的。