可能你还没有完全相信，你心中也有个能量无穷的勇士。你觉得你是懦弱的、愚笨的，工作中的很多事情你都处理不好，有时你会不由自主地发脾气、怨天尤人地大倒苦水，让周围的同事都很烦你。平时，你会后悔自己说出的那些“不过脑子”的话，可当烦恼袭来时，又总是控制不住自己，重蹈覆辙。

    其实，做个不抱怨的强者并不困难。避免抱怨的一个方法，就是增强自己的自信。因为爱抱怨的人在内心都是自卑的，他们喜欢用批评别人、抱怨环境来掩饰自己的自卑。

    而自信，又该如何找回来呢？

    当然，通过在工作中不断做出一些成绩，能增强我们的自信。但是，一个缺少自信的人很难有勇气在工作中冒险拼搏一回，很多人因为过去有失败的不快经历，从而“不敢出头”，心有余而力不足。为此，几十年来各国的励志专家们为我们提供一个有效的办法：积极的自我暗示。

    心理学家认为，人在生活中无时无刻不受到他人的影响和暗示。比如，在公共汽车上，你会发现这样一种现象：一个人张大嘴打了个哈欠，那么他周围常常会有几个人也忍不住打起了哈欠。

    而经常给自己积极暗示的人，在每一个困难和问题面前看到的都是机会和希望；而经常进行消极暗示的人，在每一个希望和机会面前看到的都是问题和失望。很明显，正是这种由成千上万次的心理暗示所形成的“自我认知”，决定了一个人的心态、行为乃至能否成功。

    有一个孩子，家境贫寒，生活窘迫，不得不经常拾煤块，捡破烂，因而有些同学就看不起他。放学以后，常有三个爱欺负人的孩子袭击他，以此取乐。他每次受到惊吓或是挨了打骂，只有流着泪回家，感到非常的恐惧和自卑。

    后来，他读了一本书，书名叫《罗伯特的奋斗》，内心受到极大的启发和鼓舞。他在心理上进行了积极的自我暗示，决心拼命战斗，打败对方。

    一天，在放学的路上，他又遇到那三个恃强凌弱的孩子。只见那三个孩子一起喊叫着冲向他。他这回不是逃跑，更不是害怕求饶，而是挺身迎战，一鼓作气和他们厮打。

    这是一场恶战。他奋力打倒了一个，另一个见势不妙逃跑了，领头的那个也只好退却。从此，那三个孩子再也不敢欺负他了。

    实际上，他不比几个月前强壮多少，攻击他的三个孩子也没有变得虚弱，前后不同的只是他的心理上的自我暗示不同。他改变了自己的心理态度，也就改变了他的命运。

    就像这个孩子，你也可以用积极的心理暗示来改变你自己。当工作事项一股脑儿地堆到你的办公桌上，你感到焦头烂额，不由自主地想“发泄”一顿的时候，不如做个深呼吸，平静下来，对自己说：“你很棒的！摆平这些事对你来说不过是小菜一碟！”

    积极暗示要想起作用，一定要坚持下去，并且从心底里真正相信自己。

    不仅如此，我们还不要太在意失败，要从失败中汲取教训之后就忘掉失败，重新开始，每天都刷新自己。容易自卑的人，其实都有着比普通人更敏感的自尊心，也比普通人更期待得到人们的好评与认可。正因如此，他们才会过于在意自己的缺点与失败，也过于害怕别人的看法和批评。这无疑是一种“庸人自扰”的状态，是自己束缚了自己的潜能。

    而我们通常的抱怨，也是源自这样一种不安全感。有的人，什么都还没做，就认定自己做不成，先开始喋喋不休地抱怨起来。而抱怨之后，自己更没有自信了，也就更不可能成功地做出什么事情来。

    所以，只有不害怕失败，我们才能走向成功。积极的心理暗示，就是要我们自己认可自己，多看到自己的优势，不要在为过去的失败或失误耿耿于怀。只要相信自己，认可自己，别人能做成的事，其实我们也能。

    当我们对自己保持信任的态度时，一切挫折和问题都显得不那么可怕了，不那么值得抱怨了。因为我们很强大，而挫折和问题却是那样微不足道。