心性健康的人，会注意到阳光、友情、温暖，寻找到欢乐，不缺乏自我安慰的办法，并有回避危险的能力。在这个自然的层面上，好心性的人，会把日子过得舒畅，就是遇到挫折，也能自我调整，能较自然地处在一种对事物的全面理解中。这种心性，使人保持了一种起码的生活基调，并能获得此生的和谐。

    ■1．养成从容不迫的习惯

    一些在事业上取得成功的人，都是遇到事情能够保持从容心情的人。成功的人在遇到逆境的时候，也能保持自身的沉着和冷静，并随时准备着捕捉和发掘新机会，以及了解和对付新的问题。

    有轻松状态心境的商人，就像是一个优秀的橄榄球运动员一样，当别人传球的时候，假如球意外地落到别人的手中，他并不惊慌。高明的商人也是一样，面对突发的新情况，并不会手忙脚乱。他能像橄榄球运动员一样灵敏地反应，有办法对付新情况，他会紧抱着球跑过去或者警觉而放松地转个方向，以免对手扑过来。

    有些刚开始做生意的人，就已具备这种轻松的内在能力。但是，大多数的生意人只有经过多次实践，才能养成这种习惯。

    “随时都要把你自己看成是一个在湖中翻了船的人！”一位资深的石油商人在盖蒂事业刚开始的时候忠告盖蒂，“如果你能保持镇静，你就可以游到岸边，至少在漂浮时有人来救起你。假如你失去冷静，你就完蛋啦。”

    刚开始创业的时候，总像是一个沉在湖中央的人，如果保持镇静，生存机会就会大几分，否则就可能溺死。刚开始做生意的人或年轻的职员，都应该常常把这个警句在心里牢记，这样，你就会养成心情轻松的习惯，从而获得不少的帮助，也有办法应付任何情况。

    不管在何种场合，如果能够保持从容不迫、顺应自然的态度，那么任何事情都能应付自如。

    一些伟大的人物都是镇静的高手，面对突如其来的变故，他们总是能镇定自若。因为他们知道慌是没有用的，慌了就没法正常思考了，如果他们自己慌了，那么周围的人就更没有主见，更慌作一团了。因此，他们都会大喝一声：“慌什么？”这一半是对别人说的，一半则是自我暗示。

    如果你感到慌张，大脑就会失去正常的思考能力，你就会丢三落四或语无伦次。许多人掉了重要东西或者说话说漏了嘴，就是因为心里有鬼，慌里慌张。这个时候，你要有意地放慢你的动作节奏，越慢越好，并在心里说：“不要慌！千万不要慌！”动作和语言的暗示会使你慢慢镇静下来，你的大脑就能恢复正常的思考能力，以应付周围发生的事情。这一点对面对考试的学生尤其重要。

    没有见过大场面的人，一到人多的场所，就会周身不自在。克服这种心理的方法是把所有的人都当做朋友，点点头，打声招呼，别人自然也会致意回报。虽然他可能永远也无法想起曾经在哪儿认识你，但是你却因此消除了紧张。

    有机会的话，你就主动当众讲讲话，自我考验，你就会养成从容不迫的习惯。

    ■2．多方磨炼自控能力

    培养自己的自制力，需要我们有坚强的意志和毅力。这话好像是让人用道德的力量来束缚和控制自身的行为。

    如果人们仅靠意志与毅力来培养自己取得成功的能力，可为什么有那么多人都没能成功呢？难道说他们缺乏意志与毅力？

    行为学家在分析了人们成功的因素之后，告诉了我们在自制问题上可以采取以下几种科学的培养方法。

    （1）控制自己的思想。

    没有意识作为先导，人就不可能有具体的行为。控制思想，就要明白自己想要什么，不能要什么，这是认识的问题。然后弄清楚，怎样拒绝不能做的事，强制自己专做该做的事，这是方法的问题。最后掂量一下，自己做了会如何，不做又该如何，这是建立毅力的前提，是由控制思想向控制行为过渡的问题。

    （2）控制目标。

    目标是思想的核心，是行动的指南，也是取得成功的重要方法。人不可能无为而治身，都要有一定的目的。做事都要有计划，不能东一下西一下，无头无绪。

    目标可以帮助你做很多事。你想成功？你想取得什么样的成功？你想怎样达到成功的目的？你的长期计划是什么？中期计划是什么？短期目标是什么？如何去修正你的目标？拿这一系列问题问自己，你心中自会明亮许多。

    需要强调的是，控制好目标也是取得成功的一种重要方法。

    控制目标，就要制定目标。目标有长期的、中期的，也要有短期的。像我们买衣服一样，买皮衣时，要考虑到这皮衣要能穿三五年；买袜子时，只需想着能穿三五个月即可；买鞋子时，要想着这鞋得穿一两年。不同的衣服，穿着年度不同，就要在价格和质量等方面做不同的考虑。

    再如高中生参加高考，在复习阶段，他就应制订类似这样的目标：五个月之内，我要怎么复习？近一两个月内，我该重点攻克哪一门课程？每周周六，我该完成计划中的哪些事？如此，中长期目标与短期目标并举，做起来就会心中有数，忙而不乱了。

    修订目标也是重要的一步棋。目标永远是超前的考虑，你做到某一步时，一些意料不到的事情就会发生。在这个时候，如果不及时地修订目标，那么目标因不能如约执行计划而处于废弃的危险境地。修订目标就像整理自己的衣柜，到一定时候，就要看看，哪些衣服还能穿，哪些衣服不能穿，哪些衣服要缝补改装，哪些又要添置新的。不断整理，才能让衣柜里的衣服随时能满足自己衣着的需要。

    （3）控制时间。

    人生活在空间和时间中，空间容纳人，时间改变人。很多人做不好事情，就是没利用好时间。

    操纵时间是一门大学问。在国外，有专门向人们提供时间安排的时间管理专家，他的工作就是把你计划要做的事，结合你的个人情况，做一个统筹的安排。

    这可不是一件轻松的事，一般的人往往不但不明白自己要做哪些事，还不明白在什么时候，用多长时间来做某件事。更难的是如何将那么多事和有限的时间充分地融合在一起，事情做好了，时间也没白白浪费。

    你可选择时间来工作、游戏、休息，虽然客观的环境不一定能任人掌握，但人却可以自己控制时间。当我们能控制时间时，就能改变自己的一切。

    人们不可能把自己的时间都交给时间管理专家去管理，那么只好自己担当起自己的时间管理专家，为自己要做的事进行筹划。